Bom dia Pessoal,
E ae turma! Por que a preocupação do horario do post?
Pensaram que não iamos postar hoje né?
E como foram de final de semana? Deu pra refletir no que
foi falado pelos coachs? Muitos dizem que sim e outros dizem que não
Então a dica é…qual sua prioridade? já pensou nisso?
Pra você que não esta entendendo nada nos pergunte que teremos
o maior prazer em te esclarecer do que estamos falando
quando dizemos sobre prioridade!
Treino do dia – Rope climb and Squat clean
6 Rounds:
2 reps of Squat Clean Max weigth
1 Hope Climb no rest
bom treino a todos e uma semana abençoada de coração!
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit
www.crossfitdadiva.com