Bom dia Pessoal,
Carnaval chegando, ano começando…e você?
já está se mexendo? Vai usar a desculpa que depois do carnaval
começa uma dieta e treino? fala sério! qual seu proposito e objetivo
de vida? quer ser mais saudável iniciando de segunda feira?
Olha a dica de hoje é a seguinte…comece hoje o que você tem pra fazer!
Afinal os dias estão passando e você com certeza não esta fazendo
o seu papel ou devido a suas prioridades não esta conseguindo “tempo”
pra você! Não deixe doenças ou dificuldades te obrigarem a iniciar!
Comece hoje mesmo a ser uma nova pessoa!
enquanto isso na crossfit dadiva….
Treino do Dia – Ring Row, V-up and Double unders
18 min of EMOM
15 Ring ROW
15 V-up
25 Double Unders
bom treino a todos e uma semana abençoada de coração!
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit
www.crossfitdadiva.com