Bom dia Pessoal,
E dando sequência a mais Benchmarks…Hoje vamos de Hero Randy!
Preparados pra bater seu PR? já fizemos este algumas vezes então
vamos comparar o seu ultimo PR de tempo! Não perca a técnica
pois será fundamental para a segurança e performance deste treino…
Vamos com tudo!!!!
Treino do Dia – Randy – Power Snatch
Por Tempo
75 Arrancos ( 25 / 35 kg)
Abraços, bom treino e uma semana abençoada…
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Thiago Martinez
Head Coach Crossfit
www.crossfitdadiva.com