Bom dia Pessoal,
Técnica do Dia – Kettlebell
Kettlebell Snatch
Skills and tips
Treino do Dia – For time
5 rounds
12/12 KB snatch ( 16 /20 kg)
10 KB Box step up ( 50 /60 cm)
6 Sprawl
PSE 6/7
Uma semana abençoada a todos….
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit
www.crossfitdadiva.com