Bom dia Pessoal,
Técnica do Dia – Gymnastic
Kipping Bar
Toes To Bar
Kipping Pull up
Treino do Dia – For Time
50 Abmat Sit up
50 Super Man
50 Push ups
50 Lunges Alt.
PSE 5-6
time cap 15’00”
Uma semana abençoada a todos….
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit
www.crossfitdadiva.com