Boa Tarde Galera,
WOD 09 – Mar/2022
Treino do Dia
| For Time | ||
| 4 rounds | ||
| 400m | Run | |
| 40 | Walking Lunge | |
| Time cap 16′ | ||
| PSE: 16 | ||
| PACE: Reach | ||
| Goal: AFAP | ||
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Thiago Martinez
Head Coach Crossfit
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