Bom dia Pessoal,
Sexta feira chegando e a força acabando?
Não! Hoje pegaremos mais pesado do que nunca!
Venha pra aula das 15h e fique até as 17h ai sim voce verá o que é
fazer força! Mas uma força boa…voce precisa e pode mais
do que imagina!!! E amanha nao esqueça! aula das 10h as 11h
e ao mesmo tempo teremos a clinica de LPO! então inscritos
nao se preocupem e alunos que nao farao a clinica tb!
abraços!!!
Treino do Dia – Pull up and Deadlift
Amrap 6’00”
10 Pull ups
5 Deadlifts ( 80 /120 kg)
um final de semana abençoado a todos…
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit
www.crossfitdadiva.com