Bom dia Pessoal,
E começa mais uma semana! 16.3 concluido pela maioria!
Muuuita gente fazendo seu primeiro Bar Muscle up!
Surpresas sempre acontecem! E no Open então!
Quando acontece é gloria na certa! Parabens a todos
que estão se superando! Pois o espirito é esse!
Crossfit Open mostrando que você pode mais
do que imagina! Agora é esperar o 16.4 que com
certeza terá mais novidades para nós!
Treino do Dia – Only Run
3 Rounds of
450 m Run
bom treino e uma semana abençoada a todos de coração!
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit
www.crossfitdadiva.com