Bom dia Pessoal,
E já estamos em dezembro…2016 chegará ao fim em breve!
Se programem pois abriremos até dia 21 quarta feira normalmente todos horarios!
Dia 22 quinta feira teremos uma programação especial!
Teremos apenas 2 aulas uma pela manha e uma anoite!
Aguardem mais informaçoes…
Pois faremos um treino de finalização e comemoração!
Depois só dia 04 de janeiro de 2017 quarta feira!
Treino do Dia – Lunge, Superman and Double unders
Amrap 9’00”
6 Lunge Front Hack ( 35 /50 kg)
12 Superman
36 Double unders
uma semana abençoada a todos…
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit
www.crossfitdadiva.com