Bom dia Pessoal,
E ai, está afim de ver o mundo com outro olhar?
Dizem que ficar de cabeça para baixo faz bem
pra saúde humana, visto na yoga, pilates , artes marciais
e outras atividades…o que acha de experimentar isso?
Vale a pena…te garanto…
Treino do Dia – Handstand and Walking Lunge
Partner Wod
50 Handstand Push up
300 m Walking lunge Globet Squat ( 16 /24 kg)
ps: enquanto 1 faz 1 coisa o outro faz outra
Bom final de semana a todos
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit
www.dadvastudio.com