Bom dia Pessoal,
Falando em Potência…
Você treina isso? Ou fica só no Gluteo, Peito e Triceps?
Fica só com caneleira? ou só pegando peso?
Ah! esqueci…é especialista em esteira né?
Pois é….aqui nao temos esteira no momento
Agente usa o corpo e pensa em movimentos e não em musculos
Pensamos em capacidade física e não estética
Pensamos em funcionalidade e não no que pega mais.
Não conhece Crossfit? Então chegou a hora!
Crossfit Dadiva, você pode mais do que imagina!
Treino do Dia – Deadlift and Pull Up
3 séries de:
2 minutos ON
1 minuto OFF
9 Deadlift ( 100% PC)
7 Pull up
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit L2
www.dadvastudio.com