Bom dia Pessoal,
É hoje galera! 22h sai o 16.2 então vamos ser tradicionais
E tentar não acertar o que a Crossfit vai passar!
Hoje faremos exercicios que são simples pra galerinha do
Crossfit Dadiva Kids! a Fazenda da Crossfit Dadiva!
Tá achando que é facil ser criança? que só treino com peso
que é legal e desafiador? Malandro…vem hoje e descubra
que você pode mais do que imagina!!!
Treino do Dia – Dadiva Farm
3 Rounds
15 m worm walk
15 m crab walk
15 m bear walk
15 m Kangaroo walk
uma semana abençoada a todos e que venha o Workout 16.2
Thiago Martinez
Head Coach
Crossfit Dadiva