Bom dia Pessoal,
É amanha Galera!!!!
WOD GAMES
Dias 29 e 30 de agosto das 8h as 17h
LOCAL: Clube Continental – Rua Dr. Augusto Meirelles Reis Neto, 18 – Parque Continental, São Paulo – SP
Horario das nossas provas:
RX Equipes: 10:40 e 15:50
Scale Equipes: 9: 20 e 13:50
Venha torcer pela Equipe Crossfit Dadiva e se divertir num ambiente totalmente diferente da sala de treino de nosso BOX.
Espero todos!
Treino do Dia – Burpee , Wall Ball and Pull Up
3 séries de:
15 Burpee
10 Wall Ball ( 20 /30 lbs)
5 Pull Up
um final de semana abençoado
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit L2
www.dadvastudio.com