Bom dia Pessoal,
E ai galera? Preparados pra quinta feira? hoje é um dia
especial…treino rápido , curto e potente…simples e compacto…
Nada que você precise de habilidade ou muito conhecimento….
a unica coisa importante é vontade….do que? mudar e ser melhor
que ontem….não reclame…venha sem mimimi….e supere as suas expectativas…
Aqui você pode mais do que imagina…Crossfit Dadiva!
Treino do Dia – Burpee Over BOX
5 min AMRAP
Burpee Over Box ( 50 /60 cm)
*release hands
uma semana abençoada a todos…
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit
www.crossfitdadiva.com