Bom dia Pessoal,
Enfim hoje sairá o 17.4 previsões? Os mais estudiosos dirão o que?
Pois temos diversos “Homens e Mulheres do Treino” rs….
Vai dar certo sim…qualquer combinação ou carga estamos preparados!
Acredito que é por isso que você está aqui! Pra superar barreiras
e mostrar que pode mais do que imagina! Pra voce mesmo! Nao para o outro
ou para quem quer que seja! Mas para estar acima e evoluir como pessoa e atleta!
Bons treinos a todos…
Técnica do Dia – Ring Muscle UP
– Caixa
– Argola Baixa
– Argola Alta
Treino do Dia – Bike , KB Swing and Run
Em Trios
150 cal Bike
150 KB Swing USA ( 16 /24 kg)
2700m RUN ( 6 voltas no quarteirão)
uma semana abençoada a todos…
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit
www.crossfitdadiva.com