Bom dia Pessoal,
Hoje o desafio será em duplas! Preparado?
Por que treinar sozinho se você pode sofrer ao lado de alguém?
Isso é crossfit , isso é vida! Preparados ou não ai vamos nós!
Só relembrando, amanha sabado tem aula das 10h as 12h
E não abriremos nesta segunda , nem terça , nem quarta
voltamos na quinta feira as 7h30 da manha! não faltem!
Treino do Dia – Bike, Hanstand walk, Wall Ball
For Time ( Duplas)
60 cal Bike
100m Hanstand Walk
120 Wall Ball ( 20 /30 lbs)
bom treino a todos e uma semana abençoada de coração!
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit
www.crossfitdadiva.com