Bom dia Pessoal,
Clique na imagem para ver na integra o vídeo no youtube
Hoje o relato é sobre o treino de apenas 150 agachamentos com salto + 150 flexões de braços…rs!
Mais uma desafio cumprido! literalmente…mas quem disse que era impossível, todos sem exceção concluíram dentro do período estipulado!É isso ai! Meninas que achavam que não fariam nem 1 flexão e rapazes que acharam que seria fácil, sentiram a mesma dificuldade e ao termino o “prazer” de mais uma missão alcançada! Parabéns!
Treino do Dia – por tarefa
50 – 40 – 30 – 20 – 10
Agachamentos com Salto
Flexões de Braço
Resultados:
E lembrem de anotar em seus diários de treino tudo!!! não esqueçam!
Abraços e fiquem na paz
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Thiago Martinez
Educador Físico
www.dadvastudio.com
Sou a Karina Da Silva, gostei muito do seu artigo tem muito
conteúdo de valor parabéns nota 10 gostei muito.
ola obrigado por comentar, seria muito bom fazer parcerias de sucesso! continue nos seguindo! Deus abençoe!