Treinamento funcional pessoal é qualquer exercício físico que melhora as funcionalidades do corpo no dia a dia. Refere-se basicamente a movimentos naturais do homem, que se pra praticados pode levar ao ganho de força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento, resistência e agilidade.

Pensando nisto, preparamos treinos específicos para cada pessoa, pensado em suas limitações ou seu condicionamento físico.