É um treino para condicionamento físico, utilizando movimentos funcionais, constantemente variados e com alta intensidade, aliado ao que existe de mais moderno no fitness, com profissionais capacitados e orientados a prescrever uma aula dinâmica e direcionada a cada aluno.

Indicado e recomendado desde pessoas sedentárias há atletas de alta performance, crianças e idosos. Não existe restrição para praticar Crossfit, por que nossos treinos com duração de 1 hora são amplos, gerais e inclusivos.

Venha treinar conosco e descobrir mais do que você imagina!

Utilizamos exercícios aeróbicos , ginásticos , levantamento de peso, kettlebell e outras combinações, afim de melhorar a performance humana elevando o grau de condicionamento físico geral!

Não usamos máquinas, nós as construímos! Faça do seu corpo o seu melhor equipamento! Agende sua aula teste e descubra que você pode muito mais do que imagina!

Emagreça e ganhe força, tenha flexibilidade, agilidade, potência, resistência, coordenação, equilíbrio e muita saúde treinando tudo isso conosco!

Faça cada dia diferente! Agora o seu treino não será mais o mesmo!