Bom dia Pessoal,
E lá se foi o OPEN 2018! Nós participamos pelo 8 ano consecutivo! Desde 2011
nossos coachs sabem o que é isto! E o que é essa energia que nos motiva diariamente!
Agora enquanto os seres normais pensam que acabou, nossos coachs se preparam
pro Open 2019 e analisam novamente as estatisticas e o que se pode fazer entre
esse periodo! Avaliamos a evoluçoes de voces e com certeza aquilo que necessita
ser trabalhodo semanalmente! Essa semana temos feriado que NÃO DESCANSAREMOS!
Nosso 3º Challenge KB está de pé! Com uma leva de atletas renovados e afoitos
AFIM DE dar o seu maximo dentro da familia Crossfit Dádiva! Pois familia é isso!
Somos mais que uma empresa que apenas pensa em lucro e por mais alunos pra dentro!
Pensamos em cada um e em como fazer prosperar em todos os sentidos, por isso nosso
slogan “Voce pode mais do que imagina” E adoramos a expressão “Biopsicosocial”
Pois trabalhamos em todas as esferas humanas! Sorte daquele que entende rapidamente
essa essencia, alem de aproveitar mais, sabe que é de coração! E pode contar conosco sempre!
Parabens a todos integrantes desta grande familia e apartir de hoje novos desafios estao por vir!
Challenges always!
Técnica do Dia – KB Snatch
3 Rounds of 3 Reps Each Side
6’00” EMOM
10 Kettlebell Snatch
Treino do dia – Back Squat
5 Rounds of 3 Reps
75 a 80% RM
uma semana abençoada a todos
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit
www.crossfitdadiva.com