Bom dia Pessoal,
Recordar é viver…hoje é dia de repetir um treino feito dia 15 de novembro de 2012!
Um feriado…o que será que acontece mais de 5 anos depois? Aguardem…rs
Todos estao convidados as 10h da manha no Parque da vila prudente
com o coach Thiago martinez para realizar este repeteco!
Acima tem o video com os resultados dos participantes da epoca!
Sabe o que é mais legal? todos continuam a se exercitar desdaquela
época…e isso nao tem preço…pois a semente foi plantada!
E que neste ano de 2018 estejamos mais proximos e com mais
participantes nas aulas regulares afim de mudar vidas!
Vem pra familia Dádiva voce tambem!
Treino do dia – Parque da Vila Prudente Parte 2
900 – 700 – 500 – 300 – 100 m Run
9 – 7 – 5 – 3 – 1 rep Sprawl
Total: 2500m Corrida e 25 Sprawls
Uma semana abençoada a todos
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit
www.crossfitdadiva.com