Bom dia Pessoal,
Hoje veremos o mundo de uma posição diferente!
quem tem medo de ficar de cabeça pra baixo?
Sabia que é normal e podemos te ajudar?
Sim! Os adultos sofrem com bloqueios , medos, traumas
e dificuldades em geral, ao contrario das crianças que estao
abertas pra tudo! Mas fique tranquilo! tudo tem um jeito
um processo e um passo a passo!
Venha aprender hoje a realizar o handstand push up
E mais uma vez descubra que voce pode mais do que imagina!
Treino do dia – HSPU, v-up , air Squat
10 rounds
4 Handstand Push up ( strict )
8 V-up
12 air Squat
uma semana abençoada a todos…
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit
www.crossfitdadiva.com