Bom dia Pessoal,
Já pensou que o Crossfit pode ser mais amplo do que vir até a academia e morrer
fazendo uma sequencia de exercicios? Já está na hora de voce parar de ter
preconceito! Chega de falar mal sem conhecer, já basta de ir até a academia
conhecer mas colocando milhoes de empecilhos pra iniciar, Já está na hora
de fazer exercicios pensando não só na estética, mas sim na sua saúde!
Faça como nossa Aluna Debora! Treine Crossfit pra aproveitar melhor as suas férias!
Venha aprender como seu corpo se movimenta, largue o sedentarismo,
mude de vida! 2016 já passou e voce nem saiu do lugar!
Comece agora um plano de vida! Nao de verão! Parabens Debora pelo seu desenvolvimento
como pessoa, em todos os sentidos , biopsicosocialmente falando! Pois voce hoje
é um exemplo e referencia aqui para os coachs e amigos de treino!
Parabens voce merece toda sua evolução e 2017 sera um ano cheio destas conquistas!
Queremos mais alunos como voce! com duvidas, incertezas, porem abertos a receber
uma palavra do treinador para que a sua vida seja mudada! Obrigado por fazer parte desta
familia e por compartilhar experiencias externas e internas como essa! Obrigado!
Treino do dia – ROW and Pull ups
Partner WOD
AMRAP 15’00”
250m Row
Max Pull ups
*enquanto 1 está no remo, o outro está fazendo barras, trocar apos os 250m de remo.
uma semana abençoada a todos…
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit
www.crossfitdadiva.com