Bom dia Pessoal,
Quer desintegrar a gordura do seu corpo?
Percebeu que Dezembro está ai?
Ah! esse treino é o que voce precisa!
Gasto calorico de mais de 2000 kcal
20’00 intensos sem descanso e realmente funcional!
Acreditou neste discurso? Então realmente voce
está precisando vir aqui mais vezes…e conversar conosco!
Bora treinar galera que o milagre acontece!
….3…2…1….go!
Treino do Dia – Wall ball and Burpees
Emom 20’00”
12 Wall Ball ( 14 /20 lbs)
10 Burpees
uma semana abençoada a todos…
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit
www.crossfitdadiva.com