Bom dia Pessoal,
Voces gostam de duplas ne? Hoje tem! então vem pra se divertir com seu amigo!
um dependerá do outro pra em conjunto irem mais adiante dos treinos!
Preparados ou não hoje será diferente…hoje é o dia de se superar!
A fazer algo que sozinho talvez voce nao fizesse!!!! Vem que tem!
Treino do Dia – Partner WOD – Deadlift
AMRAP 6’00”
Em Duplas
Deadlift ( 60 /90kg )
* enquanto um está fazendo deadlifts o outro está na prancha isométrica, um parou o outro para tambem!
uma semana abençoada atodos…
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit
www.crossfitdadiva.com