Bom dia Pessoal,
Agora sim, uma combinação de 2 exercícios simples, mas que vai gerar
uma fadiguinha discreta na maioria do pessoal, lembrando que estamos
numa semana de descanso, então nada de se matar hem…rs….
Devagar e sempre! Como tudo deve ser…
Treino do Dia – Walking Lunge and Burpee
Amrap 15’00”
30m Walking Lunge KB ( 12 /20 kg)
10 Burpee
uma semana abençoada a todos…
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit
www.crossfitdadiva.com