Bom dia Pessoal,
Até que enfim treinos normais…vamos com tudo galera, dar o melhor que podemos!
Afim de chegarmos a lugares jamais alcançados por nós!
Vem com a gente! Aqui voce pode mais do que imagina!!!!
Treino do Dia – Thruster, Double unders , Pull up
3 Rounds
30 Double unders
25 Thrusters ( 15 /20 kg)
15 Pull ups
Time cap 12’00”
uma semana abençoada a todos…
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit
www.crossfitdadiva.com