Bom dia Pessoal,
Pois é e começa mais uma semana! Cheia de novidades e desafios!
Crossfit é para todos, mas não para qualquer um! Se você é uma pessoa
que está afim de descobrir até onde você pode chegar…se você quer mudar de vida…
se voce precisa cuidar da sua saude…aqui é o lugar certo! Agora se você odeia
compromissos e comprometimento…aqui não é o seu lugar…pois você precisa
fazer a sua parte pra que tudo de certo e funcione…mas…se você esta disposto
a tentar…NÓS estamos aqui pra te ajudar e te orientar da melhor maneira possivel
fazendo com que voce aprenda, se conheça e principalmente se inclua no grupo
que mais cresce no mundo..o grupo de pessoas saudaveis e que não excluem as outras!
O grupo onde o desenvolvimento pessoal de cada um é mais importante e ajuda
é mutua…é disso que estamos falando…familia unida e crescendo juntos 1 degrau de
cada vez…Faça parte desta familia voce tambem..
Treino do Dia – Benchmark – Cindy
20’00 Amrap
5 Pull ups
10 Push up
15 Air Squat
uma semana abençoada a todos…
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit
www.crossfitdadiva.com