Bom dia Pessoal,
Depois de um bom desafio de Peso, onde o pscicologico foi algo que tivemos de quebrar
barreiras, hoje tambem pegaremos peso! Porem com um elemento ginastico e contra
o relogio! Portanto, Crossfit que é um método completo e unico! Leva em conta tudo!
Sua força, velocidade e claro seu corpo! O que você pode naturalmente fazer e está dentro
de suas condições fisicas! Crossfit é isso! Completo por si só! Onde todos estão e são aptos
a serem melhores do que ontem e sem discriminação nenhuma! Pois somos individuos unicos
e exclusivos! Completos e em constante evolução! Se você se considera parte deste grupo
Venha pra Crossfit Dadiva e veja que aqui você pode mais…sempre! Mais do que imagina!
Treino do Dia – Lunge and Toes To Bar
AMRAP
6’00”
2 – 4 – 6 – 8 – 10 – 12…rep
Lunge Front Hack ( 40 / 60 kg)
Toes To Bar
Uma semana abençoada a todos
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit
www.crossfitdadiva.com