Bom dia Pessoal,
Como é bom começar o dia com boas noticias!
Galera Começamos bem a Competição! Tivemos 54 inscritos oficiais
e pelo nosso controle já somos 60 inscritos internos! Nossa primeira batalha
foi vencida com louvor graças ao comprometimento e união de nossa família!
Agora a proxima é os 60 inscritos fazerem as provas e postarem os videos
e resultados no site! Afinal agora que estamos participando temos que nos
unir mais ainda e dar o nosso melhor pra chegarmos a lugares que jamais
pensamos em chegar! Contem conosco para ajudar nesta nova fase e caminhada!
Treino do Dia – Mountain Climber,Air Squat,Sit up and Burpee
2 Rounds For Time
50 Mountain Climber
40 Air Squat
30 Sit Up Rower
20 Burpee
Uma semana abençoada a todos
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit
www.crossfitdadiva.com