Bom dia Pessoal,
Depois de ontem tentarmos nosso máximo!
Por que não, hoje de novo darmos mais uma vez o que conseguimos!?
Vale a pena! Já que só temos 1 dia pra viver de cada vez!
Faremos o nosso melhor diariamente! Não temos que provar
nada pra ninguem! A não ser pra nós mesmos, que somos
capazes de sermos melhores hoje!
Então deixa de escolher treino e vem provar que você pode
mais do que imagina hoje de novo!
Treino do Dia – Heavy Day – Push Press
3 – 3 – 3 – 2 – 2 – 2 rep
Push Press
Time Cap 20′
For MAX Weight
uma semana abençoada a todos
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit
www.crossfitdadiva.com