Bom dia Pessoal,
Depois de mais um treino desafiador da Crossfit
O Open 16.2 agora temos que descansar pois não sabemos
o que vem pela frente, podemos prever mas não acertar!
Claro que a cada dia podemos por eliminação ter uma ideia
do que não será feito, mas…todo dia é uma surpresa!
Crossfit é isso…todo dia diferente , todo dia um desafio novo!
E você o que acha que cairá nesta quinta?
Estamos achando que será Snatch e Muscle up e voce?
Treino do Dia – Pistol and Shoulder Press
3 Rounds
20 Pistol Alternados
15 Shoulder Press ( 20 / 30 kg)
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit
www.crossfitdadiva.com