Bom dia Pessoal,
Miguelito! Você é o cara! Exemplo de superação e Determinação!
Imagem perfeita que descreve a visão de Crossfit!
Inclusivo, adaptável e virtuosismo!
Todo mundo pode participar e todo mundo precisa!
Você pode muito mais do que imagina!
Por isso somos o que somos e fazemos o que fazemos!
Pra trazer mais vida aos seus dias e dias a sua vida!
Hoje o treino nos mostrou que nem sempre Treinar com Peso
é o caminho! Lidar com o próprio corpo é realmente um desafio pessoal!
Treino do Dia – Mountain Climber , Split Lunge , Push Up Realise Hands
10 Séries de:
10 Escalador
10 Afundo com Salto alternado
10 Flexão de Braço tirando as mãos do chão
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit L2
www.dadvastudio.com