Bom dia Pessoal,
Você fica com dor muscular no dia seguinte do treino?
O nosso Head Coach Thiago Martinez descobriu a forma de acabar com isso!
Forma Simples e prática!
Treine TODOS os dias! E largue a mão de reclamar!
Você come todos os dias? E por que não Treina todos os dias?
Quanto mais você treina mais preparado pras situações diárias!
Para de ficar dolorido com treinos ineficientes!
Descubra como mudar seu corpo com um treino de SÓ 10 minutos!
#crossfitdadiva #treinosemdesculpa
Treino do Dia – Row and Abmat
5 Séries de:
250m de Remo
30 Abdominais Borboleta
Faça Parte desta familia que cresce mais a cada dia
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit
www.dadvastudio.com