Bom dia Pessoal,
Nada melhor do que um choque de realidade pra recomeçar com mais animo nossas vidas! Depois de um show de coletividade, performance tática e física conseguimos entender que simplesmente deixar pra ultima hora ou depender do nosso talento pode não funcionar! O que realmente funciona pra termos resultado é o empenho de anos e muita disciplina pra conquistarmos nossas metas e planos pessoais! Milagres nem sempre acontecem! O milagre acontece quando você alem de se esforçar, busca o resultado antes mesmo de ser colocado a prova! E é por isso que treinamos, não para sermos os melhores, mas sim sermos cada vez melhores!
Treino do Dia – Feriado 09/07/14 – Parque Vila Prudente
Por Tempo em Grupos
5200m de Corrida ou caminhada
200 Agachamentos
200 Sprawls
100 Barras Fixas
5200m de Corrida ou Caminhada
Que esta semana seja abençoada e cheia de conquistas pra todos!
Thiago Martinez
Educador Físico
www.dadvastudio.com