Bom dia Pessoal,
E dando sequência a mais Benchmarks…Semana passada fomos de menininhas (mas tinha que ser forte pra aguentar…rs) nesta semana abordaremos os Heros e afins…lembrando que o dia de descanso será Quinta feira dia 12 abertura da copa, neste dia não abriremos…porem até lá…sem pausa…rs….
Treino do Dia – Randy – Power Snatch
Por Tempo
75 Arrancos ( 25 / 35 kg)
Abraços, bom treino e uma semana abençoada e curta…
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Thiago Martinez
Educador Físico
www.dadvastudio.com