Bom dia Pessoal,
Clique na imagem acima para ver na integra o vídeo no youtube
E hoje o treino promete…pra vocês não falarem depois que não estou treinando e que invento ao bel prazer…segue o vídeo ilustrativo do treino de hoje…
Treino do Dia
4 séries de:
20 Subidas na Caixa 50cm
20 Bola na parede 5kg
Resultado: 4′ 50”
Abraços e fiquem na paz
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Thiago Martinez
Educador Físico
www.dadvastudio.com
