Bom dia Pessoal!
O Treino de Ontem dia 16/07/12 foi marcante…pois marcou o dia de inicio das atividades dos alunos Cross Dádva! Todos os dias ou quase…rs…pois posso falhar na postagem….rs…acessem o site e confiram os treinos e resultados dos mesmos!!! Hoje já colocarei os resultados de ontem…muito bacana!
Treino do dia
Em 10 minutos fazer o > numero de séries possíveis de:
7 Abs Canivete
5 Burpees
3 Triceps Banco
Quarta feira tem mais….espero vocês por aqui….
Abraços e fiquem na paz
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Thiago Martinez
Educador Físico
www.dadvastudio.com
