Bom Dia Pessoal,
E chegou a hora de comparar mais uma vez o que tem acontecido, depois de exatos 2 meses vou pegar o remo e ver oque acontece.
Treino do Dia
3 Tiros de Remo de:
1 Minuto
3 Minutos
7 Minutos
descanso de 1 min entre cada tiro
Nível 3 de tensão
Resultado:
1 treino: dia 05/04/12 2288 Metros
2 treino: dia 05/06/12 2371 metros
diferença de 83 metros a mais desta vez
é isso ai mais uma vez comprovado…melhorei o remo sem fazer o remo….rs…a tal da transferência tem dado certo…
Abraços e fiquem na paz
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Thiago Martinez
Educador Físico
www.thiagomartinez.com
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