Bom dia Pessoal,
Técnica do Dia – Back Squat
4 rounds of 5 reps
70% RM
Treino do Dia – AMRAP 6’00”
6 Hang Power Snatch ( 25 / 35 kg)
12 Burpee
PSE 6
E que esse ano de 2020 seja extremamente abençoado a todos em nome de Jesus….
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit
www.crossfitdadiva.com