Não! Atletas experimentam uma proteção contra os danos do envelhecimento que nunca os não-atleta encontrarão. Por exemplo, os atletas com […]

Muitos atletas de elite estão participando do programa CROSSFIT. Lutadores de MMA, ciclistas, jogadores de tênis, triatletas e outros candidatos […]

Absolutamente! Nossas necessidades e as de um atleta não diferem por tipo e sim por grau. O aumento da potência, […]

Cross training é comummente definido como a capacidade de participar em vários esportes. Nós Encorajamos e ajudamos os nossos atletas […]

O programa CROSSFIT para alcançar na totalidade a aptidão física e a maximização da resposta neuroendócrina, utiliza três grandes alicerces […]

ALTA INTENSIDADE! Estes três fatores (cargas altas, distância e velocidade) qualificam os exercícios funcionais como sendo os únicos que produzem […]

DEFINIÇÃO CROSSFIT Nosso programa de treinamento é baseado em exercícios funcionais, em alta intensidade, constantemente variados proporcionando ótimos resultados em […]

O que é CROSSFIT? FUNDAMENTOS CROSSFIT CROSSFIT é um programa de condicionamento físico e força que proporciona um amplo, geral […]

open 2013 crossfit – 6 de março Hero cross 8k – 24 março – domingo Maratona de revezamento pao de […]

O importante é participar, e participar significa acreditar: acreditar que se tenha potencial, acreditar que se tenha “garra”, acreditar que […]