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O QUE SÃO VARIZES

São veias dilatadas, cilíndricas, tortuosas e alongadas. Dependendo da fase em que se encontra pode ser de pequeno, médio ou grande calibre.

A palavra variz se origina do latim: VARIX que significa SERPENTE, e as veias mais acometidas pela doença são as dos membros inferiores nos pés, pernas e coxas. 

COMO SE FORMAM

O sangue é bombeado pelo coração para dentro das artérias que, por sua vez, levam este sangue para todas as partes de nosso corpo. Todas as células de nosso organismo são nutridas por este sangue.

Já as veias têm como função drenar o sangue de volta para o coração. Este caminho que o sangue percorre desde a sua saída do coração pelas artérias até o seu retorno pelas veias para o coração recebe o nome de CIRCULAÇÃO.

O coração fica bem distante dos pés e das pernas, desta forma, é mais fácil o sangue descer, saindo de uma região central para periferia, através das artérias. Mas necessita de um esforço muito grande para voltar até o coração, sem contar que este esforço é desenvolvido contra a força da gravidade através das veias.

Existem alguns mecanismos que facilitam o retorno venoso:

SINAIS E SINTOMAS

 Na grande maioria das vezes a queixa principal é a estética: na posição de pé as veias ficam dilatadas, tortuosas e muito visíveis, além disso, outros sinais e sintomas podem estar presentes.

Alguns desses sinais e sintomas são:

•Presença de veias azuladas e muito visíveis abaixo da pele;
• Agrupamentos de finos vasos avermelhados que alguns pacientes referem como “pequenos rios e seus afluentes; �
•Queimação nas pernas e planta dos pés;�
• Inchaço, cansaço ou sensação de fadiga nas pernas especialmente nos tornozelos ao final do dia;�
•Cãimbras ­causadas pela sensação de peso nas pernas, e fadiga muscular.

COMPLICAÇÕES

Quando não tratadas corretamente, podem progredir e desenvolver severas complicações. Entre estas podemos citar:

•Eczema – geralmente se inicia com prurido (coceira);
•Hemorragias – a pele e a parede das varizes muitas vezes ficam tão finas que facilmente se rompem, podendo ocorrer uma importante perda de sangue. Este episódio é chamado de varicorragia (hemorragia proveniente de varizes).�
 •Úlceras – a complicação mais temida pela população é a formação de feridas nas pernas denominadas úlceras. Cicatrizam com facilidade, mas com o tempo se não tratadas de forma correta, vão se tornando mais complexas.

EXERCÍCIOS MAIS RECOMENDADOS

A natação e a hidroginástica ­a pressão hidrostática e a diminuição do efeito da gravidade na água favorecem o retorno venoso e a caminhada e exercícios dentro da água estimulam a circulação venosa.

Caminhadas: o movimento de flexão do pé (tíbio­társico) e a contração das panturrilhas são extremamente benéficos para a circulação e respiração.

Corridas de Resistência (5 a 10 km): são muito benéficas por serem corridas de resistência de intensidade e volume moderado, porém devem ser feitas por pessoas com uma avaliação criteriosa do coração e da pressão sangüínea, e utilizar tênis e roupas apropriadas.

Musculação e Ergometria ­favorecem o retorno venoso com ativação da articulação tíbio­társica e a das panturrilhas, porém não devem ser impactantes ou com carga excessiva (utilizar pouca carga e maior número de repetições, sempre com orientação profissional).

O ideal é manter uma regularidade de no mínimo três vezes por semana com estímulos aeróbios e musculares de baixo impacto.

MENOS RECOMENDADOS

Maratona, pois apesar de tratar­-se de prova de resistência, tem um volume muito grande, causando o desconforto e sintomas para quem já tem pré-disposição, assim como o fisiculturismo (halterofilismo), voleibol, basquetebol, aeróbica de alto impacto, pois dificultam o retorno venoso ou mesmo agravam a doença venosa por aumento excessivo da pressão dentro das veias.