Bom dia Pessoal,
Treino do dia – Escada Crescente de:
Squat Clean Wall Ball (6 / 10 kg)
Sprint 10m
*em duplas: 1 é arbitro o outro faz.
Por 5 minutos
Parabéns a todos e semana que vem tem mais…
abraços e um ótimo feriado
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Thiago Martinez
Educador Físico
www.dadvastudio.com
