Bom dia Pessoal,
Como foi ontem? Hoje será melhor tenho certeza?
quem sabe hoje voce goste mais? já parou pra pensar que as vezes
voce pode estar escolhendo treinos de acordo com seu gosto pessoal?
Já analisou se isso de fato é bom pra voce? Já que se faço apenas oque gosto
possivelmente esteja estagnado em todos os meus sentidos?
Faça estes questionamentos e veja se de fato é uma prioridade em sua vida
treinar e evoluir…pois o que mais importa é isso, a sua prioridade!
Quanto mais foco e determinação, mais resultado…simples!
Matematica simples e pura…vem se divertir com agente vai…3…2..1…vai…!
Treino do Dia – Wall Ball, T2B , Box jump and Hang snatch
For time
25 Wall Ball ( 20 /30 lbs)
20 Toes to Bar
15 Box Jump ( 50 /60 cm)
10 Hang snatch ( 35 /50 kg)
5 Burpee over bar
10 Hang Snatch
15 Box jump
20 toes to bar
25 Wall Ball
uma semana abençoada a todos…
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit
www.crossfitdadiva.com