Bom dia Pessoal,
Agente é tão viciado em KB que ele está sempre em nossa cabeça!
Ou Dentro, ou acima , ou ao lado , ou abaixo…mas sempre está!
DE alguma forma ele mudou nossas vidas e somos mais completos
com ele! Por isso o Treininho de hoje Parece bem fácil! e Atrativo!
Será? Vem conferir! Nossa especialidade é fazer com que
você possa muito mais do que imagina!
E de fato! Você Pode! Vem…
Treino do Dia – Toes To Bar and KB Swing
10 minutos de:
Escada Crescente de:
Pés na Barra
KB Swing Americano ( 16 / 24 kg)
Bom treino a todos e divirtam se um excelente final de semana abençoado
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit
www.dadvastudio.com