Bom dia Pessoal,
Por que não juntar 2 exercícios super legais do crossfit que trabalham tudo?
Burpee e Thruster, por que não? Te lembra alguma coisa?
Open? sofrimento? prazer? lagrimas? alegria? vontade de terminar logo?
Vontade de faltar? Vir e se desafiar? sao tantas emoçoes e pensamentos
que nao sabemos nem por onde começar…mas vale a oportunidade de ser feliz
e saber que a missão foi concluida! quem topa? Valerá a pena no final acredite…
Treino do Dia – Thruster and Burpee – Why not?
For Time
75 reps any order , each exercise
Burpee
Thruster ( 25 /40 kg)
uma semana abençoada a todos…
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit
www.crossfitdadiva.com