Bom Dia Pessoal,
E que comece um ano novo! 2018 cheio de novidades, amizades, felicidades
e o mais importante, uniao e saude! Queremos deixar nossas palavras
de coachs, onde o real significado é ensinamento! Onde nos colocaremos
a disposição para auxiliar voces em tudo que for preciso! Contem conosco!
Aqui na Familia Dádiva priorizamos a pessoa antes de tudo!
Pedimos que por favor, tudo que tiver de ser dito que seja dito! Tudo que for necessario
evoluir que seja dito, que tudo que precisar que seja dito, e que tambem tudo que estiver
evoluindo e melhor do que ontem…que seja dito! Esse ano o nome é
Mudança! Pois queremos que voces evoluam em todos os aspectos e juntos
façamos a diferença na vida de cada um aqui! Divulguem nosso trabalho pois
esta palavra precisa chegar em todos os cantos para que os de mesma filosofia
a encontrem! Somos diferentes, somos unicos somos Dádiva! Aqui voce
pode mais do que imagina! Feliz 2018!
Técnica do Dia – Front Squat and Shoulder Press
10 – 7 – 5 – 5 reps
Treino do Dia – Thruster and Run
5 Rounds of
8 Thrusters (25 / 40 kg)
200m run
Time cap 11’00
Uma semana abençoada a todos assim como um feliz no de 2018
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit
www.crossfitdadiva.com