Bom dia Pessoal,
Relembrando os horarios, hoje, amanha e quarta teremos só uma aula no dia.
Que será as 10h…até 11h, 11h30 no maximo! Depois Quinta e Sexta nos horarios
normais e ao sábado que vem dia 17 aula “normal” as 10h em ponto!
Fica a dica para ajustar a sua agenda , nao perder aula e ainda curtir
os dias de carnaval sem peso na consciencia!
Treino do dia – Segunda feira – 12 de fevereiro de 2018
Open 12.4 = 13.3
AMRAP 12’00”
150 Wall Ball (14 / 20 lbs)
90 Double unders
30 Ring Muscle ups
Um feriado abençoado a todos assim como esperamos todos aqui no Carnaval
nas aulas especiais!
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit
www.crossfitdadiva.com