Bom dia Pessoal,
E depois de um final de semana com experiencias
fantásticas no WOD Games,
cheio de conquistas, vitórias e descobertas!
Conseguimos provar que podemos
muito mais do que imaginamos!
E claro ter uma ideia do que é
esse mundo de Competições!
Aguardem…Crossfit Dadiva Team!
Treino do Dia – Row,B. Squat,Bear Walk, Push Up
2 séries de:
500m ROW
10 Back Squat
20m Bear Walk
20 Push UP
E uma semana abençoada a todos
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit L2
www.dadvastudio.com