Bom dia Pessoal,
Quarta feira, meio da semana, Bravus Race , chegando , 4º sessão do WM chegando também!
E nada do friozinho passar…mas não desanima não…você pode mais do que imagina!
Já já o verão chega e tudo terá um sentido…bora treinar? estamos das 6h30 as 22h diariamente
por aqui…pode chegar e treinar….1…2…3…..vai!!
Técnica do Dia – Push Press
Treino do Dia – Power Clean, T2B and Double under
12 – 9 – 6 – 3 Power Clean
24 – 18 – 12 – 6 Toes To Bar
40 Double unders
uma semana abençoada a todos
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit
www.crossfitdadiva.com